おでこのしわ取りマッサージ

おでこのしわを取りたいという方は多くいらっしゃると思いますが、おでこのしわを解消する方法というのはそんなに多いものではありません。おでこのしわを解消するマッサージというものがあるのでちょっとご紹介します。

まず、おでこのしわができるには原因があります。もちろん簡単に言ってしまえば皮膚の老化現象の一つではあるのですが、おでこのしわに関しては皮膚が硬くなってしまっているのも一つの原因ということです。そしてその硬くなった皮膚をほぐすことでおでこのしわを解消しようというのがおでこのしわ解消マッサージです。

マッサージの方法ですが、最初に後頭部を動かします。頭の後ろで両手を組み後頭部を押さえるようにして上下左右に１０回ずつ動かします。頭皮をずらすような感覚ですね。次におでこの上の部分を動かします。両手でおでこを前に押し出すように動かします。この時に呼吸も合わせてすると効果的ということです。おでこを前に押し出すように力を入れる時に息を吸い、力を緩めた時に息を吐く。これを３回程行います。

おでこのしわ対策のマッサージということですが、おでこの皮膚が柔らかくなったでしょうか。おでこのしわを解消するためには、マッサージの他にも皮膚の老化を防ぐようなケアも必要になってきますので、おでこのしわ取りマッサージと組み合わせて行うのが効果的と言えると思います。しかし、あまりにおでこのしわがひどくなってしまったという方は専門の医療機関などの情報を調べて相談してみるのが良いと思います。